怎么预防白癜风的发生?对于白癜风患者来说，除了遗传因素外，白癜风的发病离不开情绪、饮食、化学因素等外在诱因的刺激。健康的生活方式可以有效预防白癜风的发生。科学的预防可以减少疾病加重和再发的机会，对疾病的恢复也是非常有利的。那么，怎么预防白癜风的发生呢?
1、运动：
运动不仅能延长人的寿命，还能有效预防疾病，在很大程度上提高免疫力。需要注意的是，白癜风患者不宜过度运动，步行是锻炼的好选择。人体的整个解剖结构都是为步行而设计的，所以步行是每个人都可以做的一项伟大的运动。每天步行三公里，每周锻炼五次，视个人情况而定。
2、休息：
众所周知，心脏负责全身的血液循环供应。然而，心脏并不是一直都在工作。健康的心脏将花费 1/4 的时间工作和 3/4 的休息时间。白癜风患者不宜过度劳累。很多人加班熬夜危害身体健康，会给白癜风机会或加重病情。因此，还要注意制度、效率，劳逸结合。
3、心态：
在生命健康的四大基础中，合理饮食占25%，适度运动和戒烟限酒占25%，心理平衡占50%。谁掌握了心态的平衡，谁就掌握了身体健康的金钥匙。许多白癜风患者患有抑郁症和焦虑症，这会加速内分泌失调，导致免疫系统失衡，内脏血液中的毒素无法排除，加重了白癜风的病情。相反，另一部分患者心态良好，积极配合医生治疗，坚持科学规范治疗，终于告别了白癜风。
阜阳佳肤白癜风医院温馨提醒：除了上面提到的几点，还有一个更重要的一点，就是去正规医院看病。白癜风不是“不治之症”，但仍有不少白癜风患者经历了漫长的治疗周期，不仅没能治疗好病，还走了不少弯路，花了不少钱。因此，一定要选择合法可靠的正规医院。
